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CAPÍTULO 1 DE 13

Capítulo 1: Secretos del Dorado y Tiempos Expres

Técnicas clave y preparaciones ultra rápidas para lograr crocantes perfectos en menos de 10 minutos.

RECETA NUTRICOCINA

Papas Crocantes Rústicas al Romero

12 min2 personas180 kcal

Ingredientes Necesarios:

Instrucciones de Preparación:

1

Lavar y secar bien los bastones de papa.

2

Mezclar con aceite de oliva, romero, sal y pimentón.

3

Cocinar en Airfryer a 190°C por 12 minutos agitando la canasta al minuto 6.

Secreto NutriCocina:

Remojar en agua fría 10 min y secar bien para máxima crocantez.

RECETA NUTRICOCINA

Cebollas Asadas Caramelizadas

10 min2 personas90 kcal

Ingredientes Necesarios:

Instrucciones de Preparación:

1

Separar los gajos de cebolla.

2

Pincelar con aceto balsámico y miel.

3

Cocinar a 180°C durante 10 minutos.

Secreto NutriCocina:

Ideales para acompañar carnes o sumar a hamburguesas.

RECETA NUTRICOCINA

Bocaditos de Zucchini al Parmesano

8 min2 personas120 kcal

Ingredientes Necesarios:

Instrucciones de Preparación:

1

Cortar el zucchini en rodajas de 1 cm.

2

Espolvorear parmesano, ajo y orégano.

3

Cocinar a 190°C por 8 minutos.

Secreto NutriCocina:

Servir tibios al instante.

Sección 1 de 13
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