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Menús diarios con pollo, carne, merluza, huevos, palta y quesos para entrar en cetosis sin gastar de más.
Batir los huevos con una pizca de sal y pimienta.
Derretir la manteca en sartén a fuego medio.
Volcar los huevos y sumar la espinaca, el queso y la palta en el centro.
Doblar a la mitad y dorar 1 minuto de cada lado.
Las grasas del huevo y la palta te dan energía estable sin picos de azúcar.
Dorar las pechugas en aceite de oliva 4 minutos por lado.
Retirar las pechugas y dorar el ajo en la misma sartén 1 minuto.
Agregar la crema de leche y el queso rallado a fuego suave.
Reincorporar el pollo 2 minutos para que absorba la salsa cremosita.
Acompañalo con una ensalada fresca aderezada con oliva y limón.
Cortar el queso en bastoncitos prácticos.
Servir con el maní crocante junto a tu infusión preferida.
Snack de almacén o supermercado sin preparación previa.
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